Pilates
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Adultes
Description
Vous pourrez, dans mes cours, vous reconnecter à votre respiration, à votre structure personnelle (fonctionnement, morphologie squelettique et musculaire), vous renforcer musculairement (périnée, sangle abdominale, stabilisation lombo abdo pelvienne ), fluidifier et libérer les articulations et tensions. Remettre enfin, peut-être, certaines choses à leur juste place… Ou tout simplement prendre un temps pour vous !
Lieu / Horaires
Salle Larrègle – 64800 NAY
Mercredi 19h15-20h15
Tarifs
Adhésion obligatoire aux ACN : 12€ par personne.
1 heure de cours par semaine 250€/an (ou 25€/mois).
Sandrine Maziarz
Professeur de Danse Contemporaine, certifiée en Pilates fondamental – matwork – petit matériel et femme enceinte éducateur sportif acitivités gymniques technique douce et d’expressions.
Riche d’un parcours original, intuitif et varié, je puise mes sources dans diverses méthodes somatiques que j’ai pratiquées (Pilates, BMC, Feldenkrais…) en tant qu’interprète en Danse Contemporaine et enseignante.
